info@afia.es

19 abril IV Jornadas UCM con Alba Onrubia García

06 May 19 abril IV Jornadas UCM con Alba Onrubia García

Alba Onrubia

19/04/2021. Arteterapia integrativa. De la huella somática a la transformación 

Cuesta creer que hace un año estábamos en nuestras casas, llenos de incertidumbre, de dudas, nuestros cuerpos trataban de protegerse de lo desconocido, de lo probable.. y ahora miramos atrás y vemos todo lo que ha rozado nuestra piel y las huellas que han quedado.  Han sido muy pocos los momentos que desde entonces las alumnas del máster de Arteterapia nos hemos podido volver a reunir en el mismo lugar para dejar que nuestros cuerpos tengan un merecido espacio, hablen y se sonrían.

Este lunes 19 de marzo, Alba Onrubia nos regalaba un taller presencial en la Universidad Complutense, que versaba así “Arteterapia Integrativa: de la huella somática a la transformación”. Con esta, se suma una quinta sesión donde la experiencia toma cuerpo en nosotras mismas para darnos la oportunidad de crecer como arteterapeutas de la mano de profesionales.

WhatsApp Image 2021-04-23 at 15.51.27

Hoy iniciábamos un viaje para indagar en aquellos patrones y mecanismos de defensa que traemos en la maleta. Esas decisiones inconscientes que están aquí para protegernos pero que, llegado un momento, tal vez comenzamos a sentir que necesitamos quitarnos esa capa que nos oprime y que ha empezado a limitarnos en nuestro día a día.

DSC03159

En una primera parte, comenzábamos meditando y conectando con nuestra respiración ventral, a través del aire nos conectábamos con la tierra, recorríamos cada rincón de nuestro interior, dejábamos que una luz entrara, y poníamos el foco apuntando hacia alguna zona que palpitara con mayor intensidad de lo normal, con alguna molestia o incluso algún dolor que tuviéramos presente. Desde movimientos muy pequeños y orgánicos, comenzábamos a moverlo, a sentirlo, a recorrerlo y a preguntarle qué había venido a contarnos.

Con una respiración consciente hacíamos que el aire entrara y al salir vibrara, sonara y cantara. Y sin parar ese dinamismo, dejábamos que nuestro cuerpo se moviera para escuchar atentamente allí donde el juicio aparecía, y en lugar de retener… soltar, dar salida, dejar que aparezca la inestabilidad de los patrones cuestionados para poder atravesarlos, y encontrar en ese punto máximo de tensión, una bifurcación donde poder nuevamente ser.

Sin abrir los ojos, nos pusimos de frente a un trocito de arcilla que comenzó a tomar forma, ofreciéndonos un tiempo para nosotras, para escuchar y poder abrir la estructura. En diálogo con este material que tanto potencial tiene de dialogar con nuestro cuerpo somático, encontrábamos tristeza, rabia, energía, miedos, inseguridades, ganas de romper, de dinamitar, de pasar a la acción. En este diálogo, sentíamos en la piel, el camino orgánico en ese atravesamiento, el permitirnos vivir y sentir cada paso necesario en el camino.

DSC03160

Para cerrar, nos reunimos juntas para compartir ese proceso tan íntimo que habíamos vivido, para reflexionar juntas, para ampliar y elaborar junto con Alba. La creación como huella, la obra como cuerpo de un proceso. Aquí, como un regalo desde lo más profundo y vulnerable de nuestro corazón os compartimos algunas de nuestras creaciones, de nuestras palabras y versos de nuestro camino.

DSC03171

Al finalizar la sesión, estas eran algunas de las palabras que volvían para recorrer nuestra piel:

MIRADA CURIOSA

ALIVIO

ESCUCHAR

ACOMPAÑADA

SINTONÍA

AGRADECIDA

TRANQUILA

RESPIRANDO

SINTIÉNDOME

ESCUCHADA

CONECTADA

SONRISAS

ABIERTA

AMADA

TRANSFORMADA

DSC03166DSC03183DSC03177DSC03174

 

¡Compártelo!
No Comments

Post A Comment